1. Рюкзак (для девушек не менее 60 литров, для мужчин не менее 80 литров).
2. Спальник (с температурой комфорта до 0 градусов, ночью бывает прохладно).
3. Каремат (пенополиуретановый коврик).
4. Кружка, миска, ложка.
5. Индивидуальная аптечка (лекарства лично для вас).
6. Документы
7. Фонарик (с запасным набором батареек).
8. Фотоаппарат (по желанию)
9. Туалетные принадлежности (мыло, полотенце, зубная щетка)
10. Ботинки (плотно фиксирующие голеностоп, рифленая подошва).
11. Кроссовки (даже лучше кеды - легче высушить).
12. Носки шерстяные 2 пары. (одна ходовая, чтобы не натереть мозоли и для ночевки). Если есть навыки обматывания ног портянками, то для ходьбы лучше применять их.
13. Носки х/б - 5 пар (чем больше, тем лучше).
14. Сменное белье.
15. Штаны ходовые (удобно, если штаны с отстегивающимися штанинами, из плотной ткани).
16. Штаны спортивные (для ночевки и в качестве запасных).
17. Футболки - 2 шт.
18. Ветровка (легкая непродуваемая ветром куртка).
19. Накидка от дождя, не полиэтиленовая, прочная (или лучше куртка + штаны непромокайки, также хорошо бы иметь накидку на рюкзак от дождя).
20. Панама, косынка, кепка или бандана (для защиты от солнца).
21. Шапка-балаклава (для ночевки и холодной погоды).
22. Перчатки рабочие (для работы у костра) - 2  пары.

В походе участники гораздо чаще жалуются на тяжелый рюкзак, чем на нехватку вещей! Поэтому убедительно просим при сборах не набирать лишних вещей, не указанных в списке. Если Ваши личные вещи занимают более 2/3 рюкзака - просто оставьте часть вещей дома. Место в рюкзаке должно оставаться для общественного снаряжения и продуктов.